在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 48.98克 | 蛋白质: 76.62克 | 碳水物: 130.66克.
早餐: Куриное филе с томатом, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Черкизовский Паштет Нежный, Брокколи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Landers Сыр Легкий 30%. 午餐: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Дикси Виноград Кишмиш, Махеевъ Кетчуп Чили, Landers Сыр Легкий 30%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Перекресток Сыр Тильзитер . 晚餐: Bonte Bakery Пряники с Фруктовой Начинкой, Зеленый Лук, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Брокколи на Пару, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Куриное филе с томатом, Картошка Вареная. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|