在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 62.32克 | 碳水物: 194.01克.
早餐: Яготинское Сливочное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. 午餐: Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной. 晚餐: Приготовленная Тыква, Шарлотка с Яблоками. 小食/其他: Конфета, Грейпфрут. 更多的......
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362 千卡
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运动:
ходьба 5,5 - 1 小时 和 38 分钟, Google Fit - 22 小时 和 22 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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