在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 49.53克 | 蛋白质: 51.44克 | 碳水物: 119.05克.
早餐: Овсяноблин, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. 午餐: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Морковь по-Корейски, Свинина Запеченая. 晚餐: Юбилейное Злаковое, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Finn Crisp Сухарики Ржаные. 小食/其他: Груша, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сырники с Рисовой Мукой, Сгущенное Молоко. 更多的......
|
|
1625 千卡
|
运动:
Тренировка в зале - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|