在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1739 千卡
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脂肪: 51.88克 | 蛋白质: 55.83克 | 碳水物: 274.80克.
早餐: Цикорий с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Капустный Салат, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. 晚餐: Теремок Морс Клюквенный, Рыба в Кляре, Капуста Тушеная, Салат из Свеклы с Чесноком. 小食/其他: Яблоко Желтое, Кофе (Растворимое), Шарлиз Пастила. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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