在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
846 千卡
|
脂肪: 30.24克 | 蛋白质: 85.57克 | 碳水物: 61.90克.
早餐: Вареное Яйцо, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 晚餐: Санта Бремор Мясо Осьминога в Заливке, Перекресток Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. 小食/其他: Сливы, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|