在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1085 千卡
|
脂肪: 31.37克 | 蛋白质: 111.73克 | 碳水物: 89.15克.
早餐: Кофе с Молоком, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Яблоко Голден, Махеевъ Джем Клубничный, Ласковое Лето Творог 3%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|