在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 100.21克 | 蛋白质: 97.58克 | 碳水物: 110.79克.
早餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Черкизово Колбаса Сырокопченая Посольская, Растворимый Кофе (из Порошка), Подсолнечное Масло, Яичница. 午餐: Подсолнечное Масло, Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг). 小食/其他: Дружба Плавленный Сырок, Красное Яблоко, Мармелад, Фундук Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|