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Mittwoch
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106.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 55.74克 | 蛋白质: 79.23克 | 碳水物: 122.74克.
早餐: BioBio Knusper-Müsli mit Schokolade, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 午餐: Ei, Kartoffelsuppe. 晚餐: Aldi Grillfackeln, Schinken, Marmelade, Mischbrot, Aldi Käseaufschnitt, Senf, Spiegelei. 小食/其他: Gut & Günstig Schokoladeneis. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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