在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 36.94克 | 蛋白质: 54.48克 | 碳水物: 101.49克.
早餐: Магнит Банан, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калинка Ветчина из Говядины, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 小食/其他: Помидоры, Мандарин. 更多的......
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1684 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, мини степпер - 20 分钟, 呼啦圈 - 20 分钟, Google Fit - 23 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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