在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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104.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 35.89克 | 蛋白质: 63.81克 | 碳水物: 183.23克.
早餐: Черемушки Пита, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пятерочка Банан, Помидор Сливка. 午餐: Куриная Грудка на Пару, Щавелевый Суп, Брокколи на Пару, Лэнд Гратен из Картофеля. 小食/其他: Tess Зелёный Чай, Хлеб Черный. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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