在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1752 千卡
|
脂肪: 75.85克 | 蛋白质: 114.47克 | 碳水物: 155.27克.
早餐: Сметана 20%, Творог 5%, Простоквашино Сливки 20%, Ячневая Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. 午餐: С Пылу с Жару Пельмени Говядина, Сметана 20%. 晚餐: Куриные Фрикадельки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая. 小食/其他: Чай с Лимоном, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фейхоа. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|