在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1120 千卡
|
脂肪: 39.88克 | 蛋白质: 60.97克 | 碳水物: 139.15克.
早餐: Кабачки Тушеные, Омлет с Помидорами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Котлета Рыбная, Брокколи на Пару. 晚餐: Икра Красная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. 小食/其他: Апельсин, Данон Творожный, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|