在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2010 千卡
|
脂肪: 71.13克 | 蛋白质: 69.73克 | 碳水物: 219.09克.
早餐: Красный Октябрь Конфета Каракум, варенье яблочно-сливовое, Чай, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Чай, Пряники, Стокманн Плов с Курицей, Огурецы Сладкого Рассола. 晚餐: Котлета Куриная, Яблоко Зеленое, Виноград, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Самогон, Апельсиновый Сок, Чай, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. 小食/其他: Рот Фронт Батончик Номер 1, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и со Вкусом Мангового Сорбета. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|