在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 32.44克 | 蛋白质: 64.51克 | 碳水物: 148.38克.
早餐: Сыр Российский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Салат Щетка, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Пирог с лаваша и яблок, Йогурт Домашний. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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