在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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114.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 77.69克 | 蛋白质: 75.71克 | 碳水物: 135.84克.
早餐: Lieken Urkorn Grahambrot, Edeka Bio Süßrahmbutter, Leerdammer Original, Herta Finesse Putenbrust. 午餐: Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomatenmark, Zwiebeln, ORO di Parma Passierte Tomaten , Knoblauch, Leimer Semmelbrösel, Möhren, Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Basmati-Reis. 晚餐: Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Edeka Bio Süßrahmbutter, Ei, Alpenmark Österreichischer Bergkäse. 小食/其他: Pringles Cheese & Onion, Ferrero Hanuta, Nestle Lion Breakfast Cereal. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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