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tsmatos的日记, 2019年10月15日

在2019年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
47.6 公斤 最近减少: 11.4 公斤.    还有: 7.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月15日:
649 千卡 脂肪: 17.76克 | 蛋白质: 39.59克 | 碳水物: 85.19克.   早餐: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Mamão Papaia, Tutu de Feijão, LAR Filezinho de Frango (Sassami). 晚餐: Pepino (com Casca), Ovo. 小食/其他: Isabela Tortinhas. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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tsmatos的体重历史


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