在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1020 千卡
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脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 57.87克 | 碳水物: 102.33克.
早餐: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Evolene Whey Protein. 午餐: Fiesta Chicken Nugget, Kentang Goreng. 晚餐: Soto Daging, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Fitbar Fruits Fitbar. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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