在2019年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1937 千卡
|
脂肪: 68.10克 | 蛋白质: 111.51克 | 碳水物: 164.94克.
早餐: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Ролл "Цезарь". 午餐: Котлета Рыбная, Солянка. 晚餐: Биточки, Растворимый Кофе (из Порошка), Дары Океана Форель Холодного Копчения, Красное Столовое Вино, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Рыбная. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|