在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 50.75克 | 蛋白质: 51.08克 | 碳水物: 178.46克.
早餐: Ваше Здоровье Семя Льна, Мёд, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Щи с Курицей. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Гречаники. 小食/其他: Селяночка Семечки Жареные, Флэк Вобла Сушеная, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|