在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 98.89克 | 碳水物: 113.91克.
早餐: Panco Pão Integral, Ovo (Inteiro), Pasta de Amendoim. 午餐: Aviação Manteiga com Sal, Jiló, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Peras, Panco Pão Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g). 小食/其他: Jasmine Chia em Grãos, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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