在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 44.39克 | 蛋白质: 131.10克 | 碳水物: 115.83克.
早餐: Курага, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сервелат. 午餐: Organic Life Масло Льняное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Фасоль, Бухта Изобилия Треска Филе. 晚餐: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красное Яблоко, ZINT Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|