在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 60.43克 | 蛋白质: 66.27克 | 碳水物: 193.09克.
早餐: Поджаренный Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. 晚餐: Молния Соус Сырно-Чесночный, Кофе Хауз Фетучини с Семгой. 小食/其他: Чудо Творожок Малина-Ежевика, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан, Чудо Творожок Заповедные Ягоды . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|