在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 34.62克 | 蛋白质: 88.01克 | 碳水物: 165.14克.
早餐: Leão Chá Verde, Batata Doce Cozida, Café com Açúcar. 午餐: Pepino (com Casca), Bife de Fígado, Macarrão Alho e Óleo. 晚餐: Seara Empanado de Frango Recheado, Bife de Fígado, Bife de Fígado. 小食/其他: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Maçãs Gala, Melancia. 更多的......
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1866 千卡
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运动:
徒步旅行 - 55 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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