在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 87.11克 | 蛋白质: 99.19克 | 碳水物: 162.83克.
早餐: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Мясновъ Колбаса Докторская, Extra Virgin Olive Oil , Яйцо Куриное, Clever Сливки Питьевые 10%, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. 午餐: Авида Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Vитамин Карибская Смесь. 晚餐: Miel De Lamour Кремовый Мед с Малиной, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, с.Пудовъ Банановые Сырники с Рисовой Мукой (без Сахара). 小食/其他: Зеленый Чай, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica Light. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|