在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 40.95克 | 蛋白质: 140.06克 | 碳水物: 101.62克.
早餐: Ришелье Сыр Бри, Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. 午餐: Помидоры, Heinz Горчица, Ого Овсяные Отруби, Щука. 晚餐: Салат с тунцом. 小食/其他: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Осетрина, Чизкейк, Голубика, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|