在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2040 千卡
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脂肪: 52.77克 | 蛋白质: 128.71克 | 碳水物: 251.85克.
早餐: Mela, Cuore Farina di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Albume(Inran). 午餐: Tre Mulini Cous Cous, Natura Nuova Bio Tempeh, Olio Evo(Inran). 晚餐: Esselunga Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous, Olio Evo(Inran), Piselli Surgelati(Inran), Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale. 小食/其他: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Skippy Burro di Arachidi. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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