在2013年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3516 千卡
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脂肪: 108.52克 | 蛋白质: 177.28克 | 碳水物: 455.45克.
早餐: Old Fashioned Oats, My Almond Breakfast. 午餐: Carrots, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Bologna Style, California Style Complete Protein Bread, Broccoli, Vegetable Black Bean Burrito, Organic Black Bean Chili, Flaxseed Seeds. 晚餐: Portabella Mushroom Sandwich, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). 小食/其他: Fat Free Cottage Cheese, CLA 1250. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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