在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1079 千卡
|
脂肪: 31.19克 | 蛋白质: 76.57克 | 碳水物: 125.35克.
早餐: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 午餐: Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Кухмастер Томатная Паста, Увелка Рис Обработанный Паром, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Морковь. 晚餐: Салат пекинская капуста с ветчиной и гарнир. 小食/其他: Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Глазовская Птица Ветчина Венская, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|