在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 55.52克 | 蛋白质: 143.47克 | 碳水物: 120.05克.
早餐: Фритата, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. 午餐: Мистраль Киноа, Оливковое Масло, Фритата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис. 晚餐: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Помело, Олейна Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|