在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 45.09克 | 蛋白质: 46.18克 | 碳水物: 167.66克.
早餐: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Чай с Сахаром, Сметана , Помидоры, Макфа Вермишель Отварная, Печень Куриная в Сметане. 晚餐: Яичница, Prisma Томат Розовый, Чай с Сахаром. 小食/其他: Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), МКС Сгущённое Молоко. 更多的......
|
稳定体重
|