在2013年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
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108.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 22.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1905 千卡
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脂肪: 80.06克 | 蛋白质: 71.51克 | 碳水物: 228.73克.
早餐: Non-Dairy Creamer, coffee brewed, orange juice, banana. 午餐: diet coke, macaroni cheese, pork ribs, bruss. 晚餐: cole slaw, diet coke, corn tortilla, hamburger. 小食/其他: cheez-it original, del monte peach chunks, Non Dairy Creamer, coffee brewed , raspberry lowfat yogurt. 更多的......
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3054 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 15 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 24 分钟, 休息 - 18 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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