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DairyKing的日记, 2013年02月8日

在2013年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
108.2 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 22.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月8日:
1905 千卡 脂肪: 80.06克 | 蛋白质: 71.51克 | 碳水物: 228.73克.   早餐: Non-Dairy Creamer, coffee brewed, orange juice, banana. 午餐: diet coke, macaroni cheese, pork ribs, bruss. 晚餐: cole slaw, diet coke, corn tortilla, hamburger. 小食/其他: cheez-it original, del monte peach chunks, Non Dairy Creamer, coffee brewed , raspberry lowfat yogurt. 更多的......
3054 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 15 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 24 分钟, 休息 - 18 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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