在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 87.98克 | 碳水物: 163.22克.
早餐: Зеленый Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица, Кекс в Кружке. 午餐: Яично овощная запеканка, Минтай в Сметане. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Минтай в Сметане. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кекс в Кружке. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|