在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 76.84克 | 蛋白质: 124.44克 | 碳水物: 109.62克.
早餐: Три Кита Семга Слабосоленая, Новая Деревня Молоко 2,5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 午餐: Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Баклажан, Окей Лечо по-Домашнему, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Икра Щуки, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Капучино, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Малиновое Варенье, Говядина Отварная, Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|