在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 56.10克 | 蛋白质: 45.32克 | 碳水物: 219.34克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Marie Blachère Pain Complet, Café. 午餐: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Citron, Petit Navire Thon au Naturel, Courgette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 小食/其他: Marie Blachère Pain Complet, Pomme. 更多的......
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2521 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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