在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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120 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2176 千卡
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脂肪: 95.18克 | 蛋白质: 71.02克 | 碳水物: 185.27克.
早餐: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Китайская Капуста, Хлеб с Отрубями, Billa Noisette Chocolate. 午餐: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Котлета Домашняя. 晚餐: SPAR Шаурма со Свининой. 小食/其他: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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