在2019年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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84.9 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 78.70克 | 蛋白质: 109.90克 | 碳水物: 124.06克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Herta Saftschinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 晚餐: Milbona Rahmkäse, Käse, Gekochtes Ei, Immergrün Italienischer Chef (Groß). 小食/其他: Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Weintrauben. 更多的......
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2796 千卡
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运动:
淋浴 - 46 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 看电视 - 2 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 5 小时 和 44 分钟. 更多的......
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稳定体重
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