在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2101 千卡
|
脂肪: 75.66克 | 蛋白质: 89.61克 | 碳水物: 284.05克.
早餐: Овсяноблин с Бананом, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Салат с Авокадо. 午餐: Помидоры, Лук, Хлеб Черный, Баранина, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Тыква, Мёд, Овсяные Хлопья, Молоко. 小食/其他: Сметана , Оладьи из Кабачков, Помидоры, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Салат с Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|