|
отпуск день 11 что за пиз&ец.
|
57.5 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
769 千卡
|
脂肪: 47.42克 | 蛋白质: 62.99克 | 碳水物: 22.73克.
早餐: Перекресток Инжир Свежий, Магнит Сыр Голландский 45%, Sen Soy Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Каждый День Клюква Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная, Творожная запеканка. 午餐: Зеленая Грядка Весенние Овощи, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). 晚餐: Куриный Бульон, Вареное Яйцо. 更多的......
|
|
1729 千卡
|
运动:
淋浴 - 10 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 10 分钟, Google Fit - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|