在2019年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 25.24克 | 蛋白质: 64.69克 | 碳水物: 222.12克.
早餐: 全脂牛奶, Hacendado Copos de Maíz. 午餐: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Cidacos Garbanzos, 白米. 晚餐: 煮鸡蛋, 청정원 ssamJang sauce쌈장, Cidacos Garbanzos, 白米, Kim 김. 小食/其他: 砂糖曲奇饼干(加人造黄油), 苹果. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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