在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1976 千卡
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脂肪: 64.53克 | 蛋白质: 72.59克 | 碳水物: 277.90克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos , Banana. 午餐: Salada Verde Mista, Montana Purê de Batata , Frango (Panado e Frito), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo). 晚餐: Laranjas, Tio João Arroz Integral Cozido, Wraps Salada Verde, Marfrig Carne Moída . 小食/其他: Marilan Waffer Chocolate, Dona Rosa Queijo Minas, Wickbold Pão Integral. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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