robin3的日记, 2008年09月2日

been walking and watching what i eat but not getting enough sleep, or meals on reg. basis, need to be more in a routine

91.0 公斤 最近减少: 17.0 公斤.    还有: 13.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

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456 千卡

脂肪: 28.44克 | 蛋白质: 25.40克 | 碳水物: 32.98克.   早餐: unsalted dry roasted peanuts fit & active, water, corn puffs, skim milk. 小食/其他: unsalted dry roasted peanuts. 更多的......

2350 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 13 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 18 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......