在2019年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.6 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 73.32克 | 蛋白质: 97.29克 | 碳水物: 137.95克.
早餐: Домик в деревне Сметана 15%, Творожные вафли, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Омлет с Молоком. 午餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Ашан Морской Коктейль с/М, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. 晚餐: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Качества Сососки Ганноверские. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|