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ezlai
日记
2019年10月15日
ezlai的日记, 2019年10月15日
ezlai的个人资料
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在2019年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
70.2 公斤
最近减少:
0.6 公斤
.
还有:
10.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月15日:
2528 千卡
脂肪: 115.00克 | 蛋白质: 108.78克 | 碳水物: 266.75克.
早餐:
마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g).
午餐:
노브랜드 콤비네이션 피자.
小食/其他:
오리온 꼬북칩 콘스프맛 (49g).
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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