在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 87.22克 | 蛋白质: 121.50克 | 碳水物: 111.49克.
早餐: Sadia Peito de Peru Light, Ovo Frito, Polly Leite em Pó Desnatado , Tirolez Queijo tipo Cottage, Café (Infusão). 午餐: Pepsi Pepsi Zero, Ovo Cozido, Polenguinho Polenguinho Light, Rúcula, Qualitá Tomate Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Sabor Light Lasanha de Berinjela . 小食/其他: Molico Iogurte Light, Ovo Cozido, Nissin Miojo de Carne, Molico Iogurte Light Morango, Queijo Mozzarella, Molico Iogurte Light Morango, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pêra Portuguesa. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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