在2019年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
88 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
729 千卡
|
脂肪: 19.16克 | 蛋白质: 44.22克 | 碳水物: 80.98克.
早餐: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода. 午餐: Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. 晚餐: Помидоры. 小食/其他: Шоколадница Чай Облепиховый, BeFit Фруктовый Салат с Йогуртом , Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|