在2019年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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72.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 109.45克 | 碳水物: 121.62克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Miel de Mil Flores, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Entera. 午餐: Aguacate, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Papa Cocida. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Campo y Corral Carne Troceada de Pollo con Verduras, Arroz Blanco. 小食/其他: Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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