在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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737 千卡
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脂肪: 29.17克 | 蛋白质: 50.27克 | 碳水物: 66.42克.
早餐: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Essential Nutrition Glutamina, Café (Infusão), Gengibre, Suco de Limão, Vinagre, Açafrão. 午餐: Cebolas, Cenouras, Filé Mignon Grelhado, Brócolis, Repolho Verde, Milka Choco Moo. 晚餐: Pão Francês, Dobradinha. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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