在2019年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.7 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 54.88克 | 蛋白质: 50.45克 | 碳水物: 177.31克.
早餐: Кофе с Молоком, Сахар, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dijo Тортилья . 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Майонез на Перепелином Яйце 67%, Молоко 3,2%, Капуста, Картофель. 晚餐: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|