дина грант的日记, 2019年10月14日

在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

72.4 公斤最近减少: 15 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月14日:

786 千卡

脂肪: 23.35克 | 蛋白质: 60.47克 | 碳水物: 90.16克. 早餐: Изюм, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Банан, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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