在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 87.03克 | 碳水物: 130.81克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Овсянка в Банке. 午餐: Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Сметана, Салат Зимний, Квашеная Капуста, Картошка по Французски. 晚餐: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Дикси Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|